Cara Meningkatkan Produksi ASI dan Manfaat ASI

Banyak wanita yang sedang menyusui tidak tahu bagaimana cara memperbanyak ASI secara alami, sehingga mengkonsumsi suplemen pelancar ASI terkadang menjadi salah satu pilihan utama. Perlu kalian ketahui, sebenarnya ibu yang sedang menyusui secara alami bisa memproduksi ASI berlimpah untuk mencukupi kebutuhan sang bayi.

Makanan-Penambah-ASI

Jika produksi ASI kalian sedikit, maka kami ada cara memperbanyak ASI secara alami yaitu:

  • Perhatikan pola makan
  • Gaya hidup
  • Membersihkan puting dan melakukan pijatan
  • Mengkonsumsi bawang putih
  • Meningkatkan frekuensi menyusui

Adapun penyebab ASI berkurang yaitu:

  • Produksi ASI akan berkurang ketika ibu mulai bekerja
  • Membatasi waktu menyusui untuk sang bayi
  • Ibu yang sedang menyusui mengalami stres dan gangguan
    hormonal
  • Penambahan suplemen formula atau dot
  • Puting sang ibu terasa sakit
  • Operasi payudara sebelum menyusui
  • Melahirkan secara sesar
  • Mengambil kombinasi pil KB
  • Sang ibu perokok berat dan pengkonsumsi obat-obatan

Beberapa kebiasaan para ibu menggunakan cara memperbanyak ASI dan fakta kekurangan ASI

Kekurangan ASI akan menurunkan berat badan sang bayi 5-7% dari berat badan mereka dalam beberapa hari pertama karena tubuh mereka akan mengeluarkan cairan ekstra. Hal tersebut dapat terjadi jika pasokan ASI berkurang. Berikut beberapa saran saya tentang cara memperbanyak ASI yaitu:

  • Menjaga asupan nutrisi ibu hamil
  • Cobalah memijat payudara dengan lembut
  • Menggunakan pompa pada payudara untuk memancing keluarnya ASI
  • Hindari penggunaan dot pada bayi
  • Pastikan ibu menyusui menggunakan teknik menyusui dengan benar
  • Minum suplemen untuk ibu menyusui

Memberikan ASI eksklusif selama 6 bulan akan memberikan manfaat seperti meningkatkan kekebalan dan daya tahan tubuh bagi sang bayi, sehingga bayi tidak mudah terkena penyakit seperti flu atau pilek. Bukan hanya itu, ASI juga mengandung zat berkualitas tinggi yang sangat berguna untuk perkembangan bayi.

Ada beberapa manfaat untuk ibu menyusui diantaranya mencegah kanker payudara, dan untuk merangsang hormon oksitosin yang sangat berfungsi untuk ikatan antara ibu dengan bayinya.

Beberapa cara untuk memperbanyak ASI seperti penjelasan kami di atas mempunyai banyak manfaat untuk meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui. Semoga penjelasan kami dapat bermanfaat bagi ibu-ibu yang ingin memperbanyak produksi ASI.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *